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Mathieu CHABERNAUD est de retour de CAPBRETON !

16 août 2016 - 15:28

Victime d'une rupture des ligaments antérieurs en Décembre 2015, Mathieu CHABERNAUD, joueur-éducateur du CAR vient de terminer sont stage de rééducation au Centre Européen de Rééducation du Sportif de Capbreton.

Après son opération le Mardi 23 février à la Clinique des sports de MERIGNAC, Mathieu voulait accélérer sa rééducation en effectuant un stage de prés de 3 semaines (26 juillet ==> 16 Aout)

Mathieu nous raconte une journée de travaille au Centre :

7h 30 a 8h30: Petit dejeuner
8h30 a 9h45: presse quadri, presse mollet, machine fessier, cybex puissance quadri,presse ischio
9h45 a 10h30 : abdos muscu du haut et du dos
10h30 a 11h : proprio
11h a 12h: footing, appuis dynamiques et squats
12h: kiné, massage et etirements
12h 30 a 13h : repas
13h15 a 14h00: sieste
14h00 a 14h30: biodex equilibre de force genoux
14h30: proprio et ballon
14h45 : cardio vélo forte intensité 45 min (10"10" 10min ou 20"40" 30min)
15h30 a 16h : glace
16h a 17h : recup avec sauna et hammam cryotérapie et  jaccuzi

Ce stage était aussi l'occasion de rencontrer de nombreux sportifs professionnelles dont Patrice Dimitriou et Sébastien Chéré : (Footballeurs de Bourg en Brest), Inaki Basaudi (Ancien Rugbyman Professionnel et International des USA - Rugby a XV), Arnaud Fernandez (Handballeur professionnel Billere Handball Pau Pyrénées), Nicolas De Sousa, (Vice champion de France de Boxe catégorie moins de 90 kg) Zoheir El ouarraque (Double champion de France de Lutte et medaille de Bronze au championnat d Europe), Cédate Gomes Sa (Rugbyman professionnel au Racing Metro 92), Jean Marc Mazzonetto (Ancien Rugbyman professionel a mont de marsan), Sebastien Mazet (Rugbyman a Valence d Agen en Fédérale 1).

Cédric REBIERE, coach du CA RIBERACOIS FOOTBALL, lui a même rendu visite sur les lieux la veille de son départ !

De retour sur Ribérac, Mathieu a pour objectif de retrouver la compétition dés la fin du mois d'Octobre 2016...

Bon courage !

Commentaires

Staff
VERRIERES AS
VERRIERES AS 18 août 2016 11:20
Supporter

Salut les footeux, on rechausse les crampons et c'est partie pour une nouvelle . En route pour les entraînements... Bonne reprise

INFOS :

FÊTE DU CLUB : SAMEDI 2 JUIN 2018 : REPAS, BANDAS, BUBBLE BUMP, plus d'infos a venir !!!!!!

 

Contact site : anthony.chaumette@wanadoo.fr

 

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